Napi multivitaminszedés hatására lassul a biológiai öregedés üteme idősebbeknél
Egy nagy randomizált klinikai vizsgálat epigenetikai elemzése alapján a napi multivitamin-szedés két év alatt lassabb biológiai öregedéssel társult egészséges idősebb felnőttekben; a kedvező hatás különösen azoknál volt kifejezettebb, akik a kiinduláskor biológiai koruk alapján idősebbnek számítottak kronológiai életkoruknál.
Epigenetikai markereken vizsgálták az öregedés ütemét
A biológiai életkor nem minden esetben követi pontosan a kronológiai életkort: a szervezet sejtszintű öregedése egyénenként eltérő ütemben haladhat. A Mass General Brigham kutatói ennek a folyamatnak a vizsgálatára azt elemezték, hogy a napi multivitamin szedése két év alatt miként befolyásolja a biológiai öregedés öt különböző mérőszámát idősebb felnőttek körében. Az eredményeket a Nature Medicine közölte.
A közlemény a COSMOS vizsgálat adataira épül. Ez a jól ismert, randomizált klinikai vizsgálat annak elemzésére adott lehetőséget, hogy a napi multivitamin és a kakaókivonat alkalmazása milyen változásokat idézhet elő a DNS-metilációs mintázatok alapján számított epigenetikai órákban. A szerzők szerint a mostani eredmények az egészségesebb, jobb minőségű időskor iránti növekvő érdeklődés szempontjából is figyelmet érdemelnek.
Howard Sesso, a Mass General Brigham Preventív Medicina Divíziójának helyettes vezetője úgy fogalmazott, hogy jelenleg jelentős az érdeklődés az olyan lehetőségek iránt, amelyek nemcsak a hosszabb, hanem a jobb minőségű életet is szolgálhatják. Hozzátette: figyelemre méltónak tartják, hogy a multivitamin alkalmazása a biológiai öregedés markereivel összefüggő előnyökkel társult.
A DNS-metiláció alapján számított órák szerepe
Az epigenetikai órák a biológiai öregedés becslésére szolgáló módszerek, amelyek a DNS apró, életkorral összefüggő változásait veszik alapul. Ezek az órák a DNS olyan pontjait vizsgálják, amelyek befolyásolják a génexpresszió szabályozását; ezt a folyamatot DNS-metilációnak nevezik. A közlemény szerint ezek a változások az öregedéssel természetes módon együtt járnak, és alkalmasak lehetnek a mortalitás, illetve az öregedés ütemének követésére.
A most ismertetett elemzésben a kutatók 958 véletlenszerűen kiválasztott, egészséges résztvevő vérmintáiból származó DNS-metilációs adatokat dolgozták fel. A vizsgálati alanyok átlagos kronológiai életkora 70 év volt. A minták értékelése a beválasztáskor, majd az első és a második év végén történt meg. Ez a felépítés lehetővé tette, hogy a kutatók nyomon kövessék az epigenetikai öregedési markerek időbeli változását.
Négy vizsgálati kar, két beavatkozás
A résztvevőket négy csoportba randomizálták. Az egyik csoport napi kakaókivonatot és multivitamint kapott, a másik napi kakaókivonatot és placebót, a harmadik placebó mellett multivitamint, a negyedik pedig kizárólag placebót. A vérminták elemzésével azt értékelték, hogyan módosulnak az epigenetikai órák a vizsgálat kezdetétől az első, illetve a második év végéig.
A közlemény a multivitamin hatására összpontosít. A szerzők öt epigenetikai óra alapján vizsgálták a biológiai öregedést, és a placebo-only csoporthoz viszonyították a multivitamint kapó résztvevők eredményeit. A megfigyelések szerint a multivitamin csoportban mind az öt mérőszám kedvező irányú elmozdulást mutatott.
Négy hónapnyi eltérés két év alatt
A placebo-only csoporthoz képest a multivitamint szedő résztvevők esetében mind az öt epigenetikai órában lassulást észleltek. Közülük két olyan óra esetében volt a lassulás statisztikailag szignifikáns, amelyek a mortalitás előrejelzésével is összefüggnek. A kutatók számítása szerint a két év alatt bekövetkezett eltérés nagyjából négy hónappal kevesebb biológiai öregedésnek felelt meg.
A közlemény hangsúlyozza, hogy a kedvező hatás mértéke nem volt egyforma minden résztvevőben. A legnagyobb előnyt azoknál figyelték meg, akik a vizsgálat kezdetén biológiai szempontból idősebbnek bizonyultak annál, mint amit a tényleges életkoruk jelzett. Ez arra utal, hogy a kiindulási biológiai állapot befolyásolhatja a válaszreakció mértékét.
A szerzők szerint az eredmény azért különösen figyelemre méltó, mert a kedvező irányú változás nem egyetlen izolált markerben jelent meg. A multivitamin-hatás mind az öt vizsgált epigenetikai órában az öregedés lassulásának irányába mutatott, miközben a statisztikai szignifikancia két, mortalitással összefüggő órában is kimutatható volt.
További követés és klinikai összefüggések
Yanbin Dong, a Georgia Prevention Institute igazgatója szerint a következő kutatási lépés annak meghatározása lesz, hogy az öt epigenetikai órával és további, új mérőszámokkal észlelt lassulás fennmarad-e a vizsgálat lezárulta után is. A közlemény alapján további tanulmányok szükségesek annak tisztázására is, hogy a biológiai öregedés javulása miként magyarázhatja a klinikai kimenetelek kedvező alakulását.
A COSMOS kutatócsoport a jövőben azt is vizsgálni tervezi, hogy a napi multivitamin biológiai öregedésre gyakorolt hatása miként kapcsolódhat olyan végpontokhoz, amelyek esetében korábban már előnyökre utaló jeleket találtak. A közlemény ezek között a kognitív funkció javulását, valamint a daganatos betegségek és a szürkehályog előfordulásának csökkenését említi. Ezeket a szerzők további vizsgálatra váró összefüggésként jelölték meg.
Howard Sesso arra is felhívta a figyelmet, hogy sokan úgy szednek multivitamint, hogy annak esetleges előnyeiről nincs egyértelmű képük. Megfogalmazása szerint minél több adat áll rendelkezésre a potenciális egészségi haszonról, annál pontosabban ítélhető meg a készítmények szerepe. Hozzátette: a COSMOS vizsgálat biomarker-adatbázisa lehetőséget ad annak tesztelésére, hogy két beavatkozás miként javíthatja a biológiai öregedést, illetve miként csökkentheti az életkorral összefüggő klinikai események előfordulását.
A közlemény fő üzenete
A cikk alapján egészséges, idősebb felnőttekben a napi multivitamin-szedés két éven át kedvező változással társult a biológiai öregedés epigenetikai markereiben. A placebo-only csoporttal összevetve mind az öt vizsgált epigenetikai órában lassulás mutatkozott, és a becsült különbség összességében mintegy négy hónapnyi biológiaiöregedés-eltérésnek felelt meg. A hatás különösen azoknál volt kifejezettebb, akiknél a kiinduláskor a biológiai életkor meghaladta a kronológiai életkort.
A szerzők értelmezése szerint az eredmények egy könnyen hozzáférhető és biztonságos beavatkozás további vizsgálatát alapozhatják meg az egészségesebb öregedés összefüggésében. A közlemény ugyanakkor egyértelműen további kutatásokat sürget annak tisztázására, hogy az epigenetikai órákban megfigyelt változások tartósak-e, és hogyan kapcsolódnak a klinikai végpontokhoz.
Daily multivitamins may slow biological aging, two-year trial suggests. Medical Xpress, 2026. március 9. A közleményben hivatkozott eredeti publikációk: Howard Sesso et al. Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial. Nature Medicine (2026). DOI: 10.1038/s41591-026-04239-3; Daniel W. Belsky et al. A daily multivitamin slows the ticking of epigenetic clocks. Nature Medicine (2026). DOI: 10.1038/s41591-026-04249-1.
